Przyczyny palucha biegacza

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Paluch biegacza to jedna z najczęstszych kontuzji, którą stwierdza się u biegaczy, piłkarzy, rugbystów i innych sportowców. Objawia się m.in. bólem, zaczerwienieniem i obrzękiem. Przyczyną palucha biegacza może być uraz stopy i bieganie w nieodpowiednim obuwiu sportowym. Co jeszcze powoduje tę kontuzję?

Kontuzje, urazy, stłuczenia

Sposoby leczenia najczęstszych kontuzjiPierwsza pomoc w przypadku stłuczeń, skręceń lub innych urazówCzym charakteryzuje się skręcenie stawu?Jak zapobiegać kontuzjom?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

paluch biegaczazapobieganie kontuzjomkontuzje biegaczapaluch darniowykontuzje sportowe

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

Rozgrzewka przed bieganiem. Proste ćwiczenia na rozgrzanie Co daje bieganie? Odchudzanie plus 5 innych ogromnych zalet Dlaczego warto biegać po plaży? Top 5 najnowszych gadżetów dla biegaczy Plan treningowy - bieganie dla początkujących i bieganie interwałowe Koronawirus. Biegacze nie przestają zadziwiać. Maraton pokonał... w salonie "1MILA - mityng lekki i atletyczny" już we wrześniu w dwóch miastach. Ruszyły zapisy Adam Kszczot naładował akumulatory. Polski biegacz pokazał zdjęcia z wakacji Najstarszy bieg zimowo-wiosenny w Polsce. W niedzielę 40. Półmaraton Wiązowski Koronawirus. Maraton w Paryżu przełożony. Znamy nową datę imprezy Pierwszy masowy maraton od pandemii. Wystąpi 10 tys. biegaczy Sześciotygodniowy program dla średnio zaawansowanych