Przyczyny palucha biegacza

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Paluch biegacza to jedna z najczęstszych kontuzji, którą stwierdza się u biegaczy, piłkarzy, rugbystów i innych sportowców. Objawia się m.in. bólem, zaczerwienieniem i obrzękiem. Przyczyną palucha biegacza może być uraz stopy i bieganie w nieodpowiednim obuwiu sportowym. Co jeszcze powoduje tę kontuzję?

Kontuzje, urazy, stłuczenia

Sposoby leczenia najczęstszych kontuzjiPierwsza pomoc w przypadku stłuczeń, skręceń lub innych urazówCzym charakteryzuje się skręcenie stawu?Jak zapobiegać kontuzjom?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zapobieganie kontuzjomkontuzje biegaczapaluch darniowykontuzje sportowepaluch biegacza

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

Pozycje jogi, które sprawią, że będziesz lepszym biegaczem Łódź, Kraków, Dębno... Koronawirus torpeduje maratony i półmaratony w Polsce Skarpety kompresyjne do biegania czy skarpety kompresyjne rowerowe - co to jest, czy warto je mieć? Jest rekordzistką świata w podwójnym Ironmanie. Odniosła kolejny sukces Ciężki poranek polskiej mistrzyni. "Jeden z najbardziej bolesnych dni" Bieżnie do domu - jaką wybrać, gdzie kupić i ile trzeba wydać? "1MILA - mityng lekki i atletyczny" już we wrześniu w dwóch miastach. Ruszyły zapisy Plan treningowy - bieganie dla początkujących i bieganie interwałowe Popolitykujmy Jogging - co to jest? Jak zacząć uprawiać jogging i jakie daje efekty? Akcesoria do biegania zimą - praktyczny poradnik W sobotę Trójmiejski Ultra Track. Niektórzy przebiegną aż 68 km