Przyczyny palucha biegacza

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Paluch biegacza to jedna z najczęstszych kontuzji, którą stwierdza się u biegaczy, piłkarzy, rugbystów i innych sportowców. Objawia się m.in. bólem, zaczerwienieniem i obrzękiem. Przyczyną palucha biegacza może być uraz stopy i bieganie w nieodpowiednim obuwiu sportowym. Co jeszcze powoduje tę kontuzję?

Kontuzje, urazy, stłuczenia

Sposoby leczenia najczęstszych kontuzjiPierwsza pomoc w przypadku stłuczeń, skręceń lub innych urazówCzym charakteryzuje się skręcenie stawu?Jak zapobiegać kontuzjom?

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zapobieganie kontuzjomkontuzje biegaczapaluch darniowykontuzje sportowepaluch biegacza

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

12. Bieg po Nowe Życie startuje w sobotę 7 kwietnia. Będzie rekordowo! Poczuj zew natury. Biegaj w terenie Sporty, które uzupełnią trening biegacza - pilates, joga, pływanie Kilka dobrych rad, gdy lada dzień biegniesz swój pierwszy półmaraton "Tak szybko biegałem chyba z 10 lat temu". Kwarantanna służy Błażejowi Brzezińskiemu Koronawirus. Niecodzienny wyczyn chińskiego maratończyka. Biegał przez 50 dni... po domu Rusza Grand Prix Gdyni. Na początek Bieg Urodzinowy Sobota z 9. PZU Biegiem po Nowe Życie Global Running Day. 3 czerwca obchodzimy święto biegaczy Pobiegną dla legendy polskiego boksu. I Bieg im. Andrzeja Gmitruka Sześciotygodniowy program dla osób niedoświadczonych i powracających do biegania Bez pracy nie ma kołaczy

Popularne w tym tygodniu:

Technika biegania długodystansowego - jak to robić poprawnie? Maraton - co to jest i ile ma kilometrów? Fizjoterapeuta uroginekologiczny - czym się zajmuje i w czym może pomóc? Pułap tlenowy, czyli VO2Max. Co to jest i jak go obliczyć? "Biegam bo lubię" - co to jest i dla kogo?