Przyczyny palucha biegacza

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Paluch biegacza to jedna z najczęstszych kontuzji, którą stwierdza się u biegaczy, piłkarzy, rugbystów i innych sportowców. Objawia się m.in. bólem, zaczerwienieniem i obrzękiem. Przyczyną palucha biegacza może być uraz stopy i bieganie w nieodpowiednim obuwiu sportowym. Co jeszcze powoduje tę kontuzję?

Kontuzje, urazy, stłuczenia

Sposoby leczenia najczęstszych kontuzjiPierwsza pomoc w przypadku stłuczeń, skręceń lub innych urazówCzym charakteryzuje się skręcenie stawu?Jak zapobiegać kontuzjom?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

paluch biegaczazapobieganie kontuzjomkontuzje biegaczapaluch darniowykontuzje sportowe

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

Bieganie w tlenie O czym pamiętać, przy wyborze butów do biegania Pierwszy masowy maraton od pandemii. Wystąpi 10 tys. biegaczy Ty masz pasję, my buty do biegania w terenieMATERIAŁ PROMOCYJNY Czas na jubileuszowy Bieg Wedla. Zawodnicy rywalizować będą w Parku Skaryszewskim Czas na ósmą edycję Biegu Wiosennego. Meta znów na Stadionie Śląskim Ćwiczenia rozgrzewające - jak powinna wyglądać rozgrzewka biegacza? "Matematyka w biegach rządzi się innymi prawami". Dominika Stelmach o swoich "setkach" Bieganie na czczo - spala tłuszcz czy mięśnie? Dwa największe mity o bieganiu na czczo Pobił rekord świata w biegu na milę w dżinsach. Zrobił to dla zmarłego brata Sobota z 9. PZU Biegiem po Nowe Życie Gorce kuszą zimą. Czas na Ultra-Trail Winter