Przyczyny palucha biegacza

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Paluch biegacza to jedna z najczęstszych kontuzji, którą stwierdza się u biegaczy, piłkarzy, rugbystów i innych sportowców. Objawia się m.in. bólem, zaczerwienieniem i obrzękiem. Przyczyną palucha biegacza może być uraz stopy i bieganie w nieodpowiednim obuwiu sportowym. Co jeszcze powoduje tę kontuzję?

Kontuzje, urazy, stłuczenia

Sposoby leczenia najczęstszych kontuzjiPierwsza pomoc w przypadku stłuczeń, skręceń lub innych urazówCzym charakteryzuje się skręcenie stawu?Jak zapobiegać kontuzjom?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

paluch biegaczazapobieganie kontuzjomkontuzje biegaczapaluch darniowykontuzje sportowe

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

Buty do biegania dla początkujących – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?MATERIAŁ PROMOCYJNY Koronawirus. Przebiegł w salonie 100 km, aby pomóc chorym dzieciom Wybieganie czy rozbieganie.... Muzyka do biegania. Czy istnieje coś takiego, jak najlepsza muzyka do biegania? Dopasowanie 1:1 dla każdego biegaczaMATERIAŁ PROMOCYJNY Kalendarz imprez biegowych: runmageddony i biegi górskie Koronawirus. Niecodzienny wyczyn chińskiego maratończyka. Biegał przez 50 dni... po domu Kacper Mrowiec z rekordem w szybkości zdobycia Korony Gór Polski. Niesamowity wyczyn Najpopularniejsze dystanse biegowe Bieganie rano - jakie ma zalety i co warto jeść przed porannym treningiem? W sobotę Trójmiejski Ultra Track. Niektórzy przebiegną aż 68 km Trucht - co to jest? Jakim tempem biegać i ile kcal można spalić?