Zalety funkcjonalnej odzieży do biegania

Od tego, co zdecydujemy założyć na trening zależy zarówno nasz komfort, jak i efektywność ćwiczeń. Choć osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z joggingiem często biegają w dresie i koszulce, która pierwsza wpadnie im w ręce, z czasem przychodzi myśl o zakupie bardziej profesjonalnego stroju. Dlaczego warto pozwolić sobie na taki wydatek?

Shutterstock

Podstawową zaletą odzieży funkcjonalnej są jej właściwości termoregulacyjne. Dostosowana do warunków pogodowych, dobrej jakości odzież tego typu chroni przed chłodem, a jednocześnie nie pozwala organizmowi się przegrzać. Zaletą tkanin wykorzystywanych w procesie jej produkcji jest duża przepuszczalność powietrza i możliwość odparowywania gromadzącej się wilgoci.

Podczas gdy zwykłe ubrania szybko stają się mokre i ciężkie, odzież sportowa długo pozostaje sucha i lekka, co bez wątpienia wpływa na poczucie komfortu, zwłaszcza pań. Możemy zapomnieć o nieestetycznych plamach w okolicach pach oraz karku i dłużej cieszyć się świeżością. Dzięki temu trening outdoorowy nie sprawia nam większego problemu ani podczas ciepłych, ani dość chłodnych dni.

Dla każdego biegacza ważny jest wybór stroju, którego elementy zapewniają dużą swobodę ruchów, a jednocześnie są dobrze dopasowane. Owszem, początkowo zwykły dres i T-shirt są zwykle wystarczające, jednak, kiedy bieganie wchodzi nam w krew i zależy nam na poprawie wyników, tego typu odzież może zacząć przeszkadzać. Trudno skoncentrować się na treningu, kiedy co chwilę musimy zapanować nad obszerną koszulką targaną przez podmuchy wiatru.

Zakup profesjonalnej odzieży warto rozważyć, kiedy zaczynamy pokonywać dłuższe dystanse. Z każdym kilometrem nasz organizm coraz śmielej manifestuje narastające zmęczenie, dlatego łatwo o nieprzyjemne podrażnienia, zwłaszcza w tak newralgicznym miejscu jak pachwiny. Odzież funkcjonalna pozwala uniknąć tego typu problemów, zwłaszcza jeżeli jest uszyta z niewielką ilością uwierających szwów.

Do wyboru mamy cały wachlarz ubrań. Zarówno panie, jak i panowie mogą przebierać w różnego rodzaju legginsach, po które tak chętnie sięgają sprinterzy czy dobrze skrojonych T-shirtach – w zależności od potrzeb – z krótkim lub z długim rękawem. W upalne dni warto postawić na topy, w chłodniejsze na wygodne, rozpinane lub wkładane przez głowę bluzy. Dzięki odpowiedniej, nieprzemakającej i nieprzepuszczającej wiatru kurtce nie straszne nam będą nawet jesienne słoty.

Zobacz również: Wiosenny detoks

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Produkty, dzięki którym wyrzeźbisz mięśnie Nie taki straszny, jak go malują. Sekrety biegu po asfalcie Zacznij biegać – z przyjemnością! Lepsze wyniki dzięki legginsom do biegania Nike Power Speed Buty do biegania Nike Free RN Distance na długie dystanse Designerskie i wygodne buty do biegania Nike Air Max Sequent Błędy, jakie najczęściej popełniamy podczas biegania Biegiem po zdrowie! Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze? Reebok CrossFit Nano Pump Fusion – buty dla amatorów intensywnych treningów Bieganie z głową... Monitor aktywności Garmin Vivofit® 3 – bransoletka dla aktywnych Dlaczego nie powinniśmy rezygnować z rozgrzewki? Jak prawidłowo rozpocząć trening? Nowa kolekcja odzieży sportowej Nike Tech Knit Adidas PureBOOST X – tylko dla kobiet Jak zacząć ćwiczyć i jeść zdrowo? Terapia niedociśnienia tętniczego Cool down, czyli jak uspokoić organizm po treningu? Przyczyny niewydolności krążenia Objawy chorób układu krążenia Niedociśnienie tętnicze – przyczyny, objawy, leczenie Fakty i mity na temat jogi Nerwica serca – jak ją rozpoznać i leczyć? Najczęstsze choroby układu krwionośnego i układu krążenia

Popularne w tym tygodniu:

94-letnia Edna Shepherd uzależniona od ćwiczeń Trening - kiedy zaczyna się spalanie tłuszczu? Duże bicepsy w 3 prostych ruchach! 7 najczęstszych błędów popełnianych na siłowni Trening gibkości - jak poprawić gibkość? Najlepsze ćwiczenia na triceps dla kobiet i mężczyzn Najlepsze piosenki do ćwiczeń według użytkowników Spotify Ćwiczenia na uda - jak wysmuklić ich wewnętrzną stronę 4 zdania, które pracownicy siłowni chcieliby powiedzieć niektórym klientom Kontrola sylwetki Ćwiczenia weekendowe również obniżają ryzyko zgonu Trening w domu dla lenia. Tylko 2 dni w tygodniu.