Zalety funkcjonalnej odzieży do biegania

Od tego, co zdecydujemy założyć na trening zależy zarówno nasz komfort, jak i efektywność ćwiczeń. Choć osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z joggingiem często biegają w dresie i koszulce, która pierwsza wpadnie im w ręce, z czasem przychodzi myśl o zakupie bardziej profesjonalnego stroju. Dlaczego warto pozwolić sobie na taki wydatek?

Shutterstock

Podstawową zaletą odzieży funkcjonalnej są jej właściwości termoregulacyjne. Dostosowana do warunków pogodowych, dobrej jakości odzież tego typu chroni przed chłodem, a jednocześnie nie pozwala organizmowi się przegrzać. Zaletą tkanin wykorzystywanych w procesie jej produkcji jest duża przepuszczalność powietrza i możliwość odparowywania gromadzącej się wilgoci.

Podczas gdy zwykłe ubrania szybko stają się mokre i ciężkie, odzież sportowa długo pozostaje sucha i lekka, co bez wątpienia wpływa na poczucie komfortu, zwłaszcza pań. Możemy zapomnieć o nieestetycznych plamach w okolicach pach oraz karku i dłużej cieszyć się świeżością. Dzięki temu trening outdoorowy nie sprawia nam większego problemu ani podczas ciepłych, ani dość chłodnych dni.

Dla każdego biegacza ważny jest wybór stroju, którego elementy zapewniają dużą swobodę ruchów, a jednocześnie są dobrze dopasowane. Owszem, początkowo zwykły dres i T-shirt są zwykle wystarczające, jednak, kiedy bieganie wchodzi nam w krew i zależy nam na poprawie wyników, tego typu odzież może zacząć przeszkadzać. Trudno skoncentrować się na treningu, kiedy co chwilę musimy zapanować nad obszerną koszulką targaną przez podmuchy wiatru.

Zakup profesjonalnej odzieży warto rozważyć, kiedy zaczynamy pokonywać dłuższe dystanse. Z każdym kilometrem nasz organizm coraz śmielej manifestuje narastające zmęczenie, dlatego łatwo o nieprzyjemne podrażnienia, zwłaszcza w tak newralgicznym miejscu jak pachwiny. Odzież funkcjonalna pozwala uniknąć tego typu problemów, zwłaszcza jeżeli jest uszyta z niewielką ilością uwierających szwów.

Do wyboru mamy cały wachlarz ubrań. Zarówno panie, jak i panowie mogą przebierać w różnego rodzaju legginsach, po które tak chętnie sięgają sprinterzy czy dobrze skrojonych T-shirtach – w zależności od potrzeb – z krótkim lub z długim rękawem. W upalne dni warto postawić na topy, w chłodniejsze na wygodne, rozpinane lub wkładane przez głowę bluzy. Dzięki odpowiedniej, nieprzemakającej i nieprzepuszczającej wiatru kurtce nie straszne nam będą nawet jesienne słoty.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Poznaj przepis na najlepszy koktajl po treningu Magnez a mięśnie Błędy, jakie najczęściej popełniamy podczas biegania Cool down, czyli jak uspokoić organizm po treningu? Najczęstsze błędy po treningu Produkty, dzięki którym wyrzeźbisz mięśnie Cel – wyznanie prawdy samemu sobie Nie taki straszny, jak go malują. Sekrety biegu po asfalcie Zacznij biegać – z przyjemnością! Lepsze wyniki dzięki legginsom do biegania Nike Power Speed Buty do biegania Nike Free RN Distance na długie dystanse Designerskie i wygodne buty do biegania Nike Air Max Sequent Biegiem po zdrowie! Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze? Reebok CrossFit Nano Pump Fusion – buty dla amatorów intensywnych treningów Bieganie z głową... Monitor aktywności Garmin Vivofit® 3 – bransoletka dla aktywnych Dlaczego nie powinniśmy rezygnować z rozgrzewki? Jak prawidłowo rozpocząć trening? Nowa kolekcja odzieży sportowej Nike Tech Knit Adidas PureBOOST X – tylko dla kobiet Jak zacząć ćwiczyć i jeść zdrowo? Terapia niedociśnienia tętniczego Przyczyny niewydolności krążenia Objawy chorób układu krążenia

Popularne w tym tygodniu:

5 powodów, dlaczego crossfit jest lepszy od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni W wymarzonej sukience chciała wyglądać idealnie. 17-latka w rok zrzuciła 60 kg Co jeść przed i po popołudniowym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej Stagnacja treningowa – jak radzić sobie z brakiem efektów Naturalny sposób na uporanie się z bólem stawów, pleców i nóg. Wystarczą dwa składniki, które masz w domu Ćwiczenia z Chodakowską nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd Jak wyszczuplić uda – ćwiczenia, dieta Co powoduje że twoje mięśnie rosną ? Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej - skalpel, turbo spalanie, killer, extra figura, model look, rewolucja Spalanie kalorii – ćwiczenia fizyczne, sen, prace domowe, mity Killer Ewy Chodakowskiej – na czym polega, efekty Program 300 brzuszków - przygotowanie, plan treningu, efekty