Czego słuchać podczas marszu, truchtu i biegu?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 5 komentarzy

Piosenki do biegania powinny nas motywować do wzmożonego wysiłku. Układając playlistę, warto wziąć pod uwagę: rytm, melodyjność i harmonię utworu oraz skojarzenia, jakie przywołuje. Muzyka powyżej 100 uderzeń na minutę dodaje energii i pozwala biec szybciej. Jakich utworów warto słuchać w trakcie treningu?

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze?Cool down, czyli odpoczynek po treninguNajczęstsze błędy podczas bieganiaJak zapobiegać kontuzjom?Zacznij biegać — z przyjemnością!
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

muzyka do treningupiosenki do bieganiamuzyka do bieganiaćwiczenia z muzykąmuzyka a sport

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

Koronawirus. Czy można jeździć na rowerze, biegać i trenować na świeżym powietrzu? 12. Bieg po Nowe Życie startuje w sobotę 7 kwietnia. Będzie rekordowo! Buty do biegania Nike Free RN Distance na długie dystanse Ćwiczenia dla biegacza, które chronią przed urazami Co jeść przed bieganiem, a czego nie? Co zjeść przed zawodami? Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze? adidas x Parley – buty do biegania z recyklingu Jak biegać, to razem. Kalendarz największych imprez biegowych Adam Kszczot naładował akumulatory. Polski biegacz pokazał zdjęcia z wakacji Kompletujemy strój biegacza Jak powinien nawadniać się biegacz? Kalendarz imprez dla biegaczy długodystansowych w 2017 roku