Czego słuchać podczas marszu, truchtu i biegu?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 5 komentarzy

Piosenki do biegania powinny nas motywować do wzmożonego wysiłku. Układając playlistę, warto wziąć pod uwagę: rytm, melodyjność i harmonię utworu oraz skojarzenia, jakie przywołuje. Muzyka powyżej 100 uderzeń na minutę dodaje energii i pozwala biec szybciej. Jakich utworów warto słuchać w trakcie treningu?

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze?Cool down, czyli odpoczynek po treninguNajczęstsze błędy podczas bieganiaJak zapobiegać kontuzjom?Zacznij biegać — z przyjemnością!
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

muzyka do bieganiaćwiczenia z muzykąmuzyka a sportmuzyka do treningupiosenki do biegania

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

Nie tylko bieg… 212 metrów pod ziemią! Zbliża się niezwykły bieg w Bochni Bieganie z psem dla początkujących. Jakie akcesoria mogą się przydać? Koronawirus. Apel znanej polskiej biegaczki: Zapomnij o życiówkach! Trenuj dla zdrowia 42. Maraton Warszawski odbędzie się. Limit uczestników ograniczony do 1000 osób Buty do biegania Nike Free RN Distance na długie dystanse Bieganie na czczo - spala tłuszcz czy mięśnie? Dwa największe mity o bieganiu na czczo Poczuj zew natury. Biegaj w terenie Kobiece bieganie - idealny sposób połączenia przyjemnego z pożytecznym Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących Czas na ósmą edycję Biegu Wiosennego. Meta znów na Stadionie Śląskim W lesie bez maseczki. Sprawdź, czy wolno biegać i jeździć na rowerze