Czego słuchać podczas marszu, truchtu i biegu?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 5 komentarzy

Piosenki do biegania powinny nas motywować do wzmożonego wysiłku. Układając playlistę, warto wziąć pod uwagę: rytm, melodyjność i harmonię utworu oraz skojarzenia, jakie przywołuje. Muzyka powyżej 100 uderzeń na minutę dodaje energii i pozwala biec szybciej. Jakich utworów warto słuchać w trakcie treningu?

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze?Cool down, czyli odpoczynek po treninguNajczęstsze błędy podczas bieganiaJak zapobiegać kontuzjom?Zacznij biegać — z przyjemnością!
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

muzyka a sportmuzyka do treningupiosenki do bieganiamuzyka do bieganiaćwiczenia z muzyką

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

Bieganie w tlenie Łódź, Kraków, Dębno... Koronawirus torpeduje maratony i półmaratony w Polsce Koronawirus, kwarantanna i bieganie? To się nie wyklucza Druga na świecie. Dominika Stelmach o sukcesie w Wings for Life World Run ABC palucha biegacza Maratończyk Marcin Chabowski wrócił do treningów po kontuzji. Pierwszy bieg miał niecodzienny cel Czas na kolejną edycję Biegu Trzech Jezior. Ostatni dzień tańszych zapisów Skip A w miejscu - opis ćwiczenia i jego zalety. Popracuj nad siłą biegową Zakochani na start. Zbliżają się Walentynki Najpopularniejsze dystanse biegowe Ty masz pasję, my buty do biegania w terenieMATERIAŁ PROMOCYJNY Mordercza impreza w Beskidach. 12-godzinna Górska Pętla UBS 12:12 w Brennej