Czego słuchać podczas marszu, truchtu i biegu?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 5 komentarzy

Piosenki do biegania powinny nas motywować do wzmożonego wysiłku. Układając playlistę, warto wziąć pod uwagę: rytm, melodyjność i harmonię utworu oraz skojarzenia, jakie przywołuje. Muzyka powyżej 100 uderzeń na minutę dodaje energii i pozwala biec szybciej. Jakich utworów warto słuchać w trakcie treningu?

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze?Cool down, czyli odpoczynek po treninguNajczęstsze błędy podczas bieganiaJak zapobiegać kontuzjom?Zacznij biegać — z przyjemnością!
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

muzyka do treningupiosenki do bieganiamuzyka do bieganiaćwiczenia z muzykąmuzyka a sport

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

Niedziela w Bielsku-Białej pod znakiem Biegu Zbója Rusza 7. edycja Women’s Run & More Kalendarz biegów. Gdzie szukać informacji o biegach? Maratończyk Marcin Chabowski wrócił do treningów po kontuzji. Pierwszy bieg miał niecodzienny cel Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze? Kompletujemy strój biegacza Bieganie boso - co nam daje? Bieganie w ciąży - 1 trymestr, 2 trymestr, 3 trymestr. Do kiedy można? Motywacja z Instagrama. Hashtagi dla biegaczy, które warto śledzić Ukończyła podwójnego Ironmana. Tak wyglądały jej stopy po zawodach Technika biegania długodystansowego - jak to robić poprawnie? Technik – biegacz