Czego słuchać podczas marszu, truchtu i biegu?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 5 komentarzy

Piosenki do biegania powinny nas motywować do wzmożonego wysiłku. Układając playlistę, warto wziąć pod uwagę: rytm, melodyjność i harmonię utworu oraz skojarzenia, jakie przywołuje. Muzyka powyżej 100 uderzeń na minutę dodaje energii i pozwala biec szybciej. Jakich utworów warto słuchać w trakcie treningu?

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze?Cool down, czyli odpoczynek po treninguNajczęstsze błędy podczas bieganiaJak zapobiegać kontuzjom?Zacznij biegać — z przyjemnością!
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

piosenki do bieganiamuzyka do bieganiaćwiczenia z muzykąmuzyka a sportmuzyka do treningu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

Jogging - co to jest? Jak zacząć uprawiać jogging i jakie daje efekty? Bieg po Nowe Życie w Warszawie Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętać Czas na jubileuszowy Bieg Wedla. Zawodnicy rywalizować będą w Parku Skaryszewskim Najpierw endorfiny, potem… ból Jak wybrać najlepsze obuwie do biegania?MATERIAŁ PROMOCYJNY Adidas ZX Flux – obuwie sportowe inspirowane kultowym modelem ZX 8000 Rozgrzewka przed bieganiem. Proste ćwiczenia na rozgrzanie Trening biegacza - na siłowni i w domu. Przykładowy plan dla początkujących i bardziej zaawansowanych W sobotę Bieg Wilcze Gronie w Rajczy. Na zawodników czeka nowa trasa Maraton - co to jest i ile ma kilometrów? 18 września dniem walki – bieg Men Expert Survival Race w Poznaniu