Czego słuchać podczas marszu, truchtu i biegu?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 5 komentarzy

Piosenki do biegania powinny nas motywować do wzmożonego wysiłku. Układając playlistę, warto wziąć pod uwagę: rytm, melodyjność i harmonię utworu oraz skojarzenia, jakie przywołuje. Muzyka powyżej 100 uderzeń na minutę dodaje energii i pozwala biec szybciej. Jakich utworów warto słuchać w trakcie treningu?

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze?Cool down, czyli odpoczynek po treninguNajczęstsze błędy podczas bieganiaJak zapobiegać kontuzjom?Zacznij biegać — z przyjemnością!
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

muzyka do bieganiaćwiczenia z muzykąmuzyka a sportmuzyka do treningupiosenki do biegania

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Bieganie:

106-letni Stanisław Kowalski, który zachwycił 50 Centa "1MILA - mityng lekki i atletyczny" już we wrześniu w dwóch miastach. Ruszyły zapisy Czapka do biegania, a może chusta buff, opaska do biegania, daszek do biegania - co wybrać? Najpierw endorfiny, potem… ból Bieganie rano - jakie ma zalety i co warto jeść przed porannym treningiem? Motywacja z Instagrama. Hashtagi dla biegaczy, które warto śledzić Przyczyny palucha biegacza Jak biegać, żeby schudnąć? Zasady, metody, porady Biegi przełożone przez koronawirusa. Maratony i półmaratony - sprawdź aktualny jesienny kalendarz Gorce kuszą zimą. Czas na Ultra-Trail Winter Jak zacząć biegać? Koronawirus. Były oszczepnik zachwycił Wielką Brytanię. Maraton pokonał w małym ogródku

Popularne w tym tygodniu:

Chcesz pobiegać? Przeczytaj to zanim wyjdziesz z domuMATERIAŁ SPONSOROWANY