123RF

Najpopularniejsze piosenki do słuchania podczas biegania

Muzyka umila czas intensywnego treningu. Jak się okazuje, jest niemalże tak ważna, jak dobrze dobrane i wygodne buty czy oddychająca koszulka. Czego najczęściej słuchamy?

Najczęściej słuchanym utworem podczas biegania w Polsce jest piosenka BeyonceRun the World (Girls). Na drugim miejscu zestawienia znalazł się utwór Elle Eyre – If I go, a trzecie miejsce zajęła Rihanna ze swoim Bitch Better Have My Money.

Piosenka Beyonce jest najpopularniejszą piosenką do biegania na świecie. Za nią uplasowały się: Sia i jej utwór Chandelier oraz Mark Ronson z kawałkiem Uptown Funk.

Nie tylko przyjemność ze słuchania

Według badań wielu biegaczy polega na muzyce podczas treningu. 60 proc. pytanych właśnie dzięki niej biega szybciej i dłużej. Deklarują, że słuchanie muzyki podczas ćwiczeń pomaga bardziej niż trener czy aura. Dla jeszcze większej liczby sportowców-amatorów (aż dla 88 proc.) muzyka stanowi sprawę pierwszorzędną i jest niezbędna do wykonania przebieżki i treningu właściwego. Dlaczego tak się dzieje?

Muzyka pomaga utrzymać rytm i tempo biegu

Aż 39 procent biegających dzięki muzyce może utrzymać tempo biegu, a 47 procent potrafi skupić się na treningu do końca jego trwania. Tylko 2 proc. osób mniej (45 proc.) przyznało, że dobry zestaw utworów na smartphonie lub iPadzie pomaga im przetrwać najtrudniejsze momenty podczas biegu.

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

Oprócz zalet, muzyka ma też swoje wady. Nie zawsze pasuje tempem do biegania, bo jest zbyt szybka lub zbyt wolna. Narzekało na to aż 36 procent respondentów. Może się też znudzić ( 30 procent) i skończyć (38 proc.).

Badanie powstało na zlecenie Spotify i zostało przeprowadzone na próbie 1500 osób. Playlista najczęściej słuchanych utworów opracowana została na podstawie odtworzeń w aplikacji Spotify.

Najpopularniejsze utwory do biegania na świecie:

1. Beyoncé - Run the World (Girls)
2. Sia - Chandelier
3. Mark Ronson - Uptown Funk
4. Wiz Khalifa z gościnnym udziałem Charliego Putha - See You Again
5. Beyoncé - 7/11
6. Kelly Clarkson - Heartbeat Song
7. Missy Elliott - Work It
8. TLC - No Scrubs
9. Rihanna - Bitch Better Have My Money
10. Calvin Harris - Feel So Close

Najpopularniejsze utwory do biegania w Polsce:

1. Beyoncé - Run the World (Girls)
2. Ella Eyre - If I Go
3. Rihanna - Bitch Better Have My Money
4. Jessie J, Nicki Minaj, Ariane Grande - Bang Bang
5. Tove Lo — Habits (Stay High) - The Chainsmokers Extended Mix
6. Katy Perry - Dark Horse
7. Sia - Chandelier
8. Toyal Tongues - The Balance
9. TLC - No Scrubs
10. Gwen Stefani - Hollaback Girl

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

American swing na wzmocnienie mięśni i utratę zbędnych kilogramów Lepsze wyniki dzięki legginsom do biegania Nike Power Speed Jak wybrać trenera personalnego? Zgrabna Pupa - 3 Najskuteczniejsze Ćwiczenia na Pośladki Trening piramidalny - zasady, przykładowy plan, zalety 3 ćwiczenia na mięśnie pośladków Sen i regeneracja Przyczyny skurczu mięśni Redukcja tkanki tłuszczowej w rytm muzyki. Fat burning Rodzaje aktywności a ilość spalanych kalorii Co jeść przed i po wieczornym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej Schudnąć – metoda jednego słowa i trzech kroków

Popularne w tym tygodniu:

Otwarcie siłowni. Znamy datę i zasady obowiązujące trenerów i klientów. Ile to będzie kosztowało branżę fitness? "Nadchodzę!". Magdalena Kalinowska stęskniła się za siłownią Zdrowe stopy. Jak dbać i ćwiczyć stopy? Liczy się siła samodyscypliny. Mistrzyni świata motywuje do treningu Ćwiczenia na uda - odchudzające i na cellulit. 5 najlepszych ćwiczeń na uda Ćwiczenia na biceps szybko go rozbudują. Jak robić ćwiczenia na biceps? Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jak prawidłowo je wykonać bez obciążania kręgosłupa? 5 najlepszych ćwiczeń Ćwiczenia na boczki - odchudzą i pomogą wyrzeźbić mięśnie. Jak ćwiczyć boczki? Dramatyczny apel 59-letniej gwiazdy fitness. Bez ćwiczeń cierpi psychika Rower trekkingowy. Czym się charakteryzuje? Jak wybrać odpowiedni? Buty do wody. Po co? Jak wybrać odpowiednie? Ćwiczysz codziennie? Alicja Janowicz: Totalny błąd!