MMA. Co za siła i szybkość! Kapitalny pokaz Polki

123RF

Najpopularniejsze piosenki do słuchania podczas biegania

Muzyka umila czas intensywnego treningu. Jak się okazuje, jest niemalże tak ważna, jak dobrze dobrane i wygodne buty czy oddychająca koszulka. Czego najczęściej słuchamy?

Najczęściej słuchanym utworem podczas biegania w Polsce jest piosenka BeyonceRun the World (Girls). Na drugim miejscu zestawienia znalazł się utwór Elle Eyre – If I go, a trzecie miejsce zajęła Rihanna ze swoim Bitch Better Have My Money.

Piosenka Beyonce jest najpopularniejszą piosenką do biegania na świecie. Za nią uplasowały się: Sia i jej utwór Chandelier oraz Mark Ronson z kawałkiem Uptown Funk.

Nie tylko przyjemność ze słuchania

Według badań wielu biegaczy polega na muzyce podczas treningu. 60 proc. pytanych właśnie dzięki niej biega szybciej i dłużej. Deklarują, że słuchanie muzyki podczas ćwiczeń pomaga bardziej niż trener czy aura. Dla jeszcze większej liczby sportowców-amatorów (aż dla 88 proc.) muzyka stanowi sprawę pierwszorzędną i jest niezbędna do wykonania przebieżki i treningu właściwego. Dlaczego tak się dzieje?

Muzyka pomaga utrzymać rytm i tempo biegu

Aż 39 procent biegających dzięki muzyce może utrzymać tempo biegu, a 47 procent potrafi skupić się na treningu do końca jego trwania. Tylko 2 proc. osób mniej (45 proc.) przyznało, że dobry zestaw utworów na smartphonie lub iPadzie pomaga im przetrwać najtrudniejsze momenty podczas biegu.

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

Oprócz zalet, muzyka ma też swoje wady. Nie zawsze pasuje tempem do biegania, bo jest zbyt szybka lub zbyt wolna. Narzekało na to aż 36 procent respondentów. Może się też znudzić ( 30 procent) i skończyć (38 proc.).

Badanie powstało na zlecenie Spotify i zostało przeprowadzone na próbie 1500 osób. Playlista najczęściej słuchanych utworów opracowana została na podstawie odtworzeń w aplikacji Spotify.

Najpopularniejsze utwory do biegania na świecie:

1. Beyoncé - Run the World (Girls)
2. Sia - Chandelier
3. Mark Ronson - Uptown Funk
4. Wiz Khalifa z gościnnym udziałem Charliego Putha - See You Again
5. Beyoncé - 7/11
6. Kelly Clarkson - Heartbeat Song
7. Missy Elliott - Work It
8. TLC - No Scrubs
9. Rihanna - Bitch Better Have My Money
10. Calvin Harris - Feel So Close

Najpopularniejsze utwory do biegania w Polsce:

1. Beyoncé - Run the World (Girls)
2. Ella Eyre - If I Go
3. Rihanna - Bitch Better Have My Money
4. Jessie J, Nicki Minaj, Ariane Grande - Bang Bang
5. Tove Lo — Habits (Stay High) - The Chainsmokers Extended Mix
6. Katy Perry - Dark Horse
7. Sia - Chandelier
8. Toyal Tongues - The Balance
9. TLC - No Scrubs
10. Gwen Stefani - Hollaback Girl

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Bieganie:

Bieganie z wózkiem. Polska lekkoatletka ma problem 10 piosenek, które sprawią, że będziesz biegać szybciej Gdynia i Poznań odwołane. Jaki półmaraton możesz pobiec w najbliższych tygodniach? Czy bieganie po plaży jest zdrowe? Chcieli obiec Polskę, obiegli kulę ziemską. Sukces akcji dla ratowania Biebrzańskiego Parku Narodowego Designerskie i wygodne buty do biegania Nike Air Max Sequent Bieganie dla początkujących. Co powinien wiedzieć początkujący biegacz? Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie stóp nie tylko dla biegaczy Co jeść po porannym bieganiu? Propozycje na zdrowe i pożywne śniadanie Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze? Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać? Czas na jubileuszowy Bieg Wedla. Zawodnicy rywalizować będą w Parku Skaryszewskim

Popularne w tym tygodniu:

Czapka do biegania, a może chusta buff, opaska do biegania, daszek do biegania - co wybrać? Półmaraton Gdynia. Organizatorzy MŚ czekają na decyzję rządu. Będzie bieg wirtualny "Maraton Warszawski w tym roku się odbędzie". Ważne słowa dyrektora imprezy Co to jest pronacja? Jakie buty do biegania wybrać dla pronatora? Dominika Stelmach mistrzynią Polski. Pobiła rekord trasy o blisko 50 minut