Lewandowski pręży mięśnie na urlopie. Co za sylwetka!

PZU Półmaraton Warszawski za nami

11 edycja PZU Półmaratonu Warszawskiego za nami. Wygrał ją Daniel Muimbi Muteti z Kenii. Pierwszym Polakiem na mecie został Szymon Kulka.

sportografia.pl

PZU Półmaraton Warszawski to pod względem frekwencji największa impreza w Polsce, a jednocześnie również jedna z największych tego typu imprez w Europie. Biorą w niej udział zarówno sportowcy z Polski, jak i całego świata.

Początek biegu poprzedziła oczywiście sportowa rozgrzewka. Dodatkowo sportowców-biegaczy rozgrzewali zgromadzeni kibice. Punktualnie o godzinie 10.00 – ruszyli. Tegoroczna edycja Półmaratonu start i metę miała na Placu Trzech Krzyży, a trasa biegła po dwóch brzegach Wisły.

Rywalizacja wśród uczestników biegu okazała się bardzo zacięta. Typowany na zwycięzcę biegacz Juan Luis Barrios zajął dopiero szóste miejsce. Chociaż przez większość czasu był na prowadzeniu, podczas ostatnich sześciu kilometrów osłabł i ostatecznie ukończył bieg na szóstej pozycji.

11 PZU Półmaraton Warszawski wygrał Daniel Muimbi Muteti z Kenii. Meżczyzna dystans 21 kilometrów pokonał zaledwie w godzinę, 2 minut i 14 sekund. Za nim na podium znaleźli się: Justus Kiptoo Kanda, również z Kenii z czasem 01:02:21 i Abraraw Misganaw z Etiopii, który pokonał trasę biegu w 01:02:22.

Wśród kobiet najszybciej na mecie pojawiła się Perendis Lekapana z Kenii (01:10:41). Druga na podium uplasowała się Alice Mogire z Kenii z czasem: 01:13:15 i Rasa Drazdauskaite z Litwy, która ukończyła bieg w czasie 01:13:22.

Pierwszy Polak przybiegł na metę z czasem 01:04:18 i był nim Szymon Kulka, natomiast pierwsza Polka ukończyła półmaraton o czasie 01:16:22 – była to Angelika Mach.


W 11 edycji Półmaratonu Warszawskiego
udział wzięło 12 794 biegaczy z ponad 45 krajów. 10 lat temu, gdy PZU Półmaraton Warszawski startował po raz pierwszy, było ich nieco ponad 1000.

Następna tak duża impreza sportowa w stolicy odbędzie się we wrześniu i będzie to 38. PZU Maraton Warszawski. Jeśli i ty chcesz zostać maratończykiem - treningi do tego biegu zacznij już dziś.

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jazda na rowerze – trening nie tylko dla nóg Światowa czołówka kulturystów na targach Go Active Show 2018! Kiedy można wrócić do ćwiczeń po porodzie? Koronawirus. Polscy sportowcy nie nudzą się podczas akcji #zostanwdomu 5 sposobów na wzmocnienie motywacji do zmiany sylwetki Ćwiczenia w domu. Plan treningu na czas koronowirusa (wideo) Turbo Trening na Zgrabne Pośladki Bilety na Go Active Show 2018 już w sprzedaży! Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu 5 popularnych przekąsek po treningu, które tuczą Piękna trenerka fitness ma radę dla ćwiczących. Skupienie i technika to podstawa Polki, których zdjęcia oglądają tysiące osób

Popularne w tym tygodniu:

Interwały mają mnóstwo zalet. Trening kardio ma ich trochę mniej. Wybierz trening dla siebie Natalia Gacka wskazuje zalety treningu o poranku. "Nigdy tak dobrze się nie czułam" Ból. Jak go uniknąć? Jak ćwiczyć? Jak się ruszać, by nie mieć problemów z bólem pleców? Ahmad Ayyad był zakażony koronawirusem. COVID-19 wywołał spustoszenie w jego organizmie Mel B rozgrzewka - 5 minut cardio dla wysmuklenia sylwetki i wygładzenia cellulitu Trening kettlebell pozwoli zadbać o mięśnie. Oto kilka sposobów, jak ćwiczyć 63-letni Tony Pearson wciąż zachwyca. Pokazał, jak pracuje nad mięśniami brzucha Większość kobiet obawia się przybrania na wadze. Marlena Woźniak uwielbia ten okres Nietypowy sposób na testowanie zaufania. Wheels pokazał go ze swoją partnerką "Bądź najciężej pracującą osobą, jaką znasz". Sylwia Szostak motywuje do pracy Jaki najlepszy trening pompek? Chontel Duncan proponuje kilka rodzajów Trening obwodowy pięknej fitnesski. Można się solidnie zmęczyć